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保即保持大脑的活力。中老年人要多用脑，如坚持读报看书、绘画、下棋，培养多种兴趣爱好。研究表明，经常用脑的65岁老人，其脑力并不比不爱动脑的35岁的青年人差。
但是，感觉这种东西是属于后天的，是可以经过努力来挽回的。容貌和身材显然是先天的，却可以靠着品味、以及许多后天的东西来弥补。好比有些女性身材不错，可惜脸蛋长得不漂亮。象这样的女性只要在发型和服装打扮方面多加强些，就可以弥补所有的不足。
