哪家白癜风能治好 http://baidianfeng.39.net/bdfzz/zzzl/我自己觉得自己的头发就是最撩人而且又有光泽又有质感！！朋友都说我应该出道当明星哈哈哈哈！！
不过柔顺的头发的秘诀，就是要有一个非常健康的头皮状态，但是我们就天生爱美嘛，喜欢各种倒腾头发。美是美了，但大量的化学药剂不仅让我们发质越来越差，头皮油脂分泌严重失衡，以前三天才会出油的头发，现在不到一天就油掉了……还容易有头屑！
尤其那会儿才结婚不久，突然怀了宝宝，又加上孕激素的影响，导致我头皮有的快，发尾干的像枯草，每天都不知道该不该洗头？有时，隔的时间长一点竟然就开始脱发了……（真的吓坏我了）
所以从那之后我就知道了要好好的护理头皮，于是我就开始认认真真的做功课，发现护发功课一点也不比护肤要少。
一、头发干枯毛躁大多与肾气不足有关系
二、每天保持充足的睡眠，尽量不熬夜
再补充一句，睡眠充足太重要，大脑经过充分休息，才能为头发提供养分，不要再熬夜啦~
三、放松精神状态，注意休息、适当运动
坚持每晚运动1小时，不仅身体会越来越好，皮肤头发也都会越来越好，你整个人会更加有元气感，更加有少女感。
四、不要迷恋那些吹发神器
想要把头发吹到像广告那样顺直，要像理发师那种水平才吹得出，而且常用吹风机很伤头发，不要乱花这个钱
五、洗发频率
短发两天一次，长发的3天洗一次就可以了，头发特别容易油的可以2天洗一次，洗得太频繁会造成油脂流失容易长头屑，头发太干也容易毛躁。
洗发前先用梳子梳顺头发，在清洗，水温大约40度左右，不能太烫会伤害毛囊。
六、选对洗发护发产品很重要
除了上面所说的自身内部调理以外，要了解自己的发质，选对相应的修复洗护产品也很关键：
比如导致我们头发干枯的深层原因就是头皮水油不平衡，而要想水油平衡，单用护发素是完全没用的，还是要选对洗发水。
想要健康亮泽：尽量选用无硅油的氨基酸洗发水，含维生素B5（泛醇）的洗发水，分子小可以渗透发根和发梢掉发严重的：选含有薰衣草（平衡油脂）、VB5（强化发质）、银耳子（远超透明质酸钠的补水保湿）、荷荷芭油（溶解毛脂）、母菊花（滋养发根、舒缓头皮氨基酸（活化发质）的洗发水，多梳头按摩头皮刺激血液循环。
我头发是属于干性毛躁发质，但是头皮容易出油，又有头屑，洗发水会选择保湿柔顺型的，但并非所有保湿柔顺的洗发水效果都很好~
我下面就分享我用过的几款特别好用的。大部分都空瓶过3-4瓶，连孕妇都能用！
嫩芙洗发水
——对比同类的孕妇洗发水中控油效果+止痒能达到95%+，也是我孕期回购最多的一个洗发水！
我孕期比较玻璃心，当时先查了美修成分，确定没有任何刺激成分才买的，冠军妈妈刘璇也推荐过的。
前面说了我是大油田，头皮还很敏感，首先要解决的问题就是这俩，之前也用过很多控油止痒的洗发水，但是最好用的还是嫩芙。
它算是“复合型的氨基酸洗发水”，里面不仅添加很多种氨基酸表活，还有甜菜碱等成分，温和的同时清洁力很好，控油效果杠杠的。
我看了成分表，还添加了多种有效的珍贵植萃，在缓解瘙痒和出油上很有效。
特别是到28周左右的时候，肚子大不舒服，有时候就懒得洗头，本来就油出天际的头发看着很辣眼睛，还会巨痒。
我就让老公帮我洗，先用洗脸用的起泡网搓出好多绵密的泡沫，然后再按摩清洁头皮，感觉洗着会更干净些，洗完后的头皮有种重见天日的清爽感。
那种腻腻痒痒的感觉瞬间消失，从发根就能清爽起来，蓬松感能坚持个3-4天（纯粹给老公省事了），头发看着很有光泽，再也不用忍着想扣头皮了！总之就是无限回购系列，谁用谁知道~
密森海盐头皮净化膏
——清洁头皮角质、控油
跟一些热门洗头盐比，没有表活不会有那种过度刺激的干涩感觉，就还蛮温和的。
一打开盖子是一股铺面而来的海盐味儿，很清新，洗完头皮凉凉的，很适合闷热的夏天。海盐、薄荷、甘草酸还可以改善脂溢性皮炎引起的头屑、头痒这些。侧柏可以提升我们头皮毛囊的一个活性，长出来的头发更坚韧、健康。
吹干以后觉得整个头皮都轻了，可以让头发在追求蓬松感的同时又很顺滑，空气恰到好处的藏在头发里。轻盈柔亮到我自己都不敢相信哈哈
建议干性发质一到两周一次的头皮清洁大扫除，油性发质一周2次就可。
NVH洗发水
——适合有头屑、脱发头皮敏感，夏天里的一抹清凉。
氨基酸复配洗发水中性价比跟口碑非常高的一款，头皮敏感的不容错过！
而且里面含有很多名贵的中草药成分，例如山茶籽提取物、川芎提取物、滨海当归提取物、三七根提取物等，对于头皮的养护效果绝了！在冲洗的时候就能发现，掉发变少了，滋养头皮的同时刺激毛囊生长！
挤一泵出来就能搓出非常多泡沫，用量非常省，没有一般控油去屑洗发水那种干涩的感觉，洗完头发非常顺滑，洗完就像是给头皮做了一个spa，能感觉到一丝薄荷的凉意，香味也非常清新好闻，清爽加倍！洗完头发有蓬松度的同时不会贴头皮，这点我真的超爱！
看到这里姐妹们还记得我说的那六点吗？
感兴趣可以在Mark住并在评论区打卡，也可转给你的好姐妹一起动起来，我们来康康谁能坚持的最久吧~
